zgłoś błąd lub sugestię

Tran dla dzieci - dlaczego warto go podawać?

3 komentarze
Redakcja Bangla.babyonline.pl/ mk, poniedziałek, 2 stycznia 2017

fot. Fotolia

Tran – co się kryje pod tą nazwą?

Tran, inaczej olej wątłuszowy, to ciekły tłuszcz pozyskiwany ze świeżej wątroby dorsza atlantyckiego. Niektórzy nazywają też tranem oleje pozyskiwane z wieloryba lub rekina, lecz w ścisłym znaczeniu za tran można uznać tylko olej pobierany z wątroby ryb dorszowatych. Oleje pozyskiwane z wątroby rekina czy wieloryba mają inny skład i właściwości. 

Co zawiera tran?

Tran zawiera:

  • niezbędne wielonienasycone kwasy tłuszczowe – eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA) należące do rodziny kwasów omega-3. Nasz organizm nie potrafi sam ich syntezować, więc muszą być dostarczane z pożywieniem.
  • witaminy A, D i E.

Kwasy omega-3 mają działanie przeciwnowotworowe. EPA i DHA korzystnie wpływają na rozwój i funkcjonowanie układu nerwowego, wspomagając procesy uczenia się i zapamiętywania. Mobilizują również naturalne siły obronne organizmu, uodparniając nas przed wszechobecnymi infekcjami. Kwasy omega-3 pełnią istotną rolę w zapobieganiu i leczeniu chorób układu sercowo-naczyniowego, wspomagają procesy widzenia oraz wyciszają skórne reakcje nadwrażliwości.

Witamina D bierze ona nie tylko  udział w mineralizacji kości, ale modyfikuje również działanie układu sercowo-naczyniowego na drodze różnych mechanizmów. Przede wszystkim korzystnie  wpływa na naczynia krwionośne oraz komórki mięśnia sercowego zapobiegając niekorzystnemu przerostowi lewej komory. Niskie stężenie witaminy D koreluje z wysokim ryzykiem występowania nadciśnienia tętniczego, cukrzycy i depresji, a co się z tym łączy z podwyższonym ryzykiem zgonów z przyczyn sercowo-naczyniowych.

Od kiedy można podawać tran dziecku?

Tran można podawać dzieciom, które ukończyły drugi rok życia. Powinien jednak o tym zdecydować pediatra. Tran warto podawać przez cały rok, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, czyli od października do  kwietnia. W tym okresie – z powodu braku słońca - jest wzmożone zapotrzebowanie na witaminę D.

Ważne! Podawanie tranu nie powinno zastępować prawidłowo zbilansowanej diety. Tran można traktować jedynie jako dodatek, czyli suplement diety. Kwasy omega-3 oraz witaminy są też w rybach i to one powinny być podstawowym źródłem tych składników. Na talerzach dzieci ryba powinna pojawiać się dwa razy w tygodniu.

 

Jaka dawka tranu będzie odpowiednia dla dziecka?

Choć na każdym opakowaniu tranu znajduje się sposób jego dawkowania, podawanie dziecku dodatkowych preparatów witaminowo-mineralnych zawsze powinno być uzgadniane z pediatrą, który zna dziecko. Zarówno witamina D, jak i A w nadmiarze mogą działać toksycznie. Być może witaminę D podajesz dziecku dodatkowo w kroplach albo maluch pije jeszcze mleko, które jest w nią wzbogacane – to wszystko może mieć znaczenie dla ustalenia odpowiedniej dawki tranu.

Jaki tran podawać dziecku – smakowy czy naturalny?

Dzieci nie przepadają za smakiem tranu (i trudno im się dziwić). Podobno łatwiej akceptują go, gdy tran jest schłodzony lub ma dodatek owoców czy mięty. Aby zniwelować nieprzyjemny smak w ustach, po połknięciu tranu można podać dziecku kanapkę. To dobry sposób, aby zapobiec przykremu odbijaniu się. Starszym dzieciom można kupować tran w miękkich kapsułkach (pod warunkiem, że maluch doskonale radzi sobie z połykaniem tabletek.

PREPARATY Z TRANEM - PRZEGLĄ

TRANY Z WĄTROBY DORSZA LUB RYB DORSZOWATYCH

 Tran dla dzieci Moller's Baby

Moller's Baby Tran Norweski to naturalne źródło kwasów omega-3 (DHA i EPA) oraz witamin D i A. Aromat naturalny.
Skład: olej z wątroby dorsza (ryby), octan DL-alfa-tokoferylu; (wit- E), przeciwutleniacz - mieszanina tokoferoli. W portfolio firmy Moller's są również preparaty tranowe w syropie smakowe, a także w kapsułkach.

Cena za opakowanie 250 ml: około 26 zł

Zobacz: opinie o tranie naturalnym Moller's

 

Mio Bio Alaskan, żelki z super tranem, 30 szt
MioBio Alaskan to żelki z super tranem dla dzieci. Skład: syrop glukozowy, cukier, woda, żelatyna wieprzowa, olej z wątroby dorsza, olej z wątroby rekina, regulator kwasowości - kwas cytrynowy, inulina, olej z wiesiołka, witamina A (octan retinylu), witamina D (cholekalcyferol), sorbitol (substancja utrzymująca wilgotność), barwniki: beta-karoten, koszenila, E141(ii), wyciąg z krokosza barwierskiego-Carthamus, wosk carnauba i/lub wosk pszczeli (substancja glazurująca), aromaty. Produkt zawiera olej z ryb.
Cena za opakowanie 30 szt.: około 17 zł

Zobacz: opinie o żelkach z super tranem Mio Bio Alaskan
 


Tran Islandzki o smaku cytrynowym, My Life, 250 ml


Tran Islandzki (olej z wątroby dorsza) o smaku cytrynowym. Skład: olej z wątroby dorsza, naturalny aromat cytrynowy.

Tran dostępny jest również w smaku pomarańczowym i naturalnym.

Cena za opakowanie 250 ml: około 17 zł

 

 Doppelherz aktiv Tran na odporność, kapsułki, 120 szt.
 

Doppelherz aktiv Tran na odporność to suplement diety zawierający tran z dorsza wspomagający odporność organizmu i przyswajanie wapnia. Tran jest w postaci łatwych do połknięcia, bezzapachowych kapsułek z tranem.
Skład: Olej z wątroby dorsza (o naturalnej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3 oraz witamin A i D3), żelatyna, substancja utrzymują wilgoć: glicerol.Cena za opakowanie 120 szt.: około 14 zł

Zobacz: opinie o Tran na odporność Doppelherz Aktiv


Vibovit Tran Norweski o smaku cytrynowym


Vibovit Tran Norweski stanowi uzupełnienie codziennej diety dzieci powyżej 3.roku życia.
Skład: Olej z wątroby dorsza zawierający kwasy Omega-3 (EPA i DHA), aromat cytrynowy, witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu), witamina A (palmitynian retinylu), witamina D (cholekalcyferol).

Cena za opakowanie 250 ml: około 19 zł

 Zobacz: opinie o Vibovit Tran Norweski

 

 

TRANY Z WĄTROBY REKINA LUB WIELORYBA


Tran z rekina grenlandzkiego, syrop o smaku malinowym, 250 ml
Tran z Rekina Grenlandzkiego Na Odporność to suplement diety w postaci pysznego tranu o konsystencji syropu. Dostępny jest w różnych smakach, m.in. smakowitej maliny lub mango. Nie ma posmaku rybiego.
Skład: EmulOil (substancja wypełniająca), olej z wątroby rekina grenlandzkiego, woda, aromaty w tym aromat naturalny, substancje zagęszczające (sól sodowa oktenylobursztynianu skrobiowego, guma ksantanowa), emulgator (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych), woda, kwas L-askorbinowy, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), octan DL-alfa-tokoferylu, tlenek cynku, substancje konserwujące (benzoesan sodu, sorbinian potasu), przeciwutleniacz (estry kwasów tłuszczowych i kwasu askorbinowego), substancja słodząca (glikozydy stewiolowe), barwnik (koszenila), octan retinylu, selenian (IV) sodu, cholekalcyferol.

Cena za opakowanie 250 ml: około 24 zł

 

Mega Tran z wątroby rekina, płyn, 250 ml

Mega Tran z wątroby rekina to suplement diety dla dzieci. Nie ma posmaku ryby, dostępny w wielu smakach, m.in. maliny.
Skład: woda, ksylitol, olej z wątroby rekina, koncentrat soku z malin, koncentrat soku z czarnego bzu, maltodekstryna, kwas L-askorbinowy (Witamina C), substancja zagęszczająca – guma ksantanowa, emulgator – guma arabska, substancja konserwująca – sorbinian potasu, aromat malinowy, octan DL-alfa-tokoferylu (Witamina E), octan retinylu (Witamina A), cholekalcyferol (Witamina D), selenian (IV) sodu (selen).

Cena za opakowanie 250 ml: około 15 zł

 

Tran Omega 3 Mama i Maleństwo, płyn, 250 ml

Tran Omega 3 Mama i Maleństwo przeznaczony dla kobiet w ciąży, karmiących piersią i dla dzieci od 1. roku życia. Preparat ma smak cytrynowy.

Skład: woda, substancja wypełniająca (maltitole), olej z ryb morskich zawierających wysoki poziom kwasów Omega 3, substancja zagęszczająca (sól sodowa oktenylobursztynianu skrobiowego), aromat naturalny, emulgator (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych), substancja zagęszczająca (guma ksantanowa)], woda, kwas L-askorbinowy, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), octan DL-alfa-tokoferylu, substancja konserwująca (sorbinian potasu2), przeciwutleniacz (palmitynian L-askorbylu), barwnik (ryboflawina), octan retinylu, cholekalcyferol. Maltitole: Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający.

Cena za opakowanie 250 ml: około 26 zł

 

Odporność Ecomer Junior, kapsułki do żucia, 30 szt.

Odporność Ecomer Junior to suplement diety zawierający olej z wątroby rekina wzbogacony kwasami omega-3 i witaminami A, D, E, K. Preparat ma postać kapsułek do żucia o smaku tutti frutti.
Skład: olej z wątroby rekina zawierający 20% alkilogliceroli, BioPure DHA olej z tuńczyka, aromat tutti frutti, witamina E (D-alfa tokoferol), olejek pomarańczowy, witamina A (palmitynian retinolu), sukraloza - środek słodzący, witamina D (cholekalcyferol), witamina K (K2).
Składniki otoczki: żelatyna, glicerol - stabilizator skrobia modyfikowana - substancja zagęszczająca.
Za opakowanie 30 szt.: około 23 zł
 

Syrop dla dzieci Marsjanki Tran, 150 ml
 

Marsjanki Tran syrop na odporność dla dzieci od 3 lat to preparat zawierający odpowiednią ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Polecane są szczególnie dzieciom w okresie intensywnego wzrostu.
Skład: dzienna porcja (10 ml) zawiera: olej z ryb (312,5 mg), Omega-3 (140,5 mg), DHA minimum (125 mg)

Cena za opakowanie 150 ml: około 7 zł

 

A Ty jaki tran podajesz dziecku? Napisz swoją rekomendację

Napisz komentarz
Napisz komentarz jako gość lub zaloguj się. Jeżeli nie masz jeszcze konta zarejestruj się teraz.
Użytkownik test2
Gość
Smile Big-Grin Confused Cool Angry Dizzy Heart Sad Smug Tongue Winking Crying Crying2 Don't-tell-Anyone Girl Goodbye Hug Drooling Laughing Ligthbulb Loser Music Nerd Love Not-Talking Party Sacred Scared Sick Sick2 Silly Sleeping Sleepy Smoking Straight-Face Thinking Whew Yawn Więcej
Imię lub nick:
Tak będzie podpisany Twój komentarz.
Jeżeli nic nie wpiszesz komentarz będzie podpisany jako "gość".
chcę otrzymywać powiadomienia o nowych komentarzach
chcę otrzymywać newsletter z informacjami o ciekawych opiniach, artykułach, produktach i zdjęciach
Użytkownik ~Maminka
~Maminka
dodano: 17-08-2017, 13:09
Większość tu przedstawionych tranów ma fatalny skład z syropem glukozowo-fruktozowym i konserwantami na czele! Czy na pewno chcemy to dawać dzieciom? Tran ma być tranem, ma smakować jak tran i wyglądać jak tran. Ma również być czysty, a producent powinien mieć na to dowody. Najlepszy i czysty jest tran norweski Gal.
Użytkownik ~Luiza
~Luiza
dodano: 23-05-2017, 15:17
Ja zamiast tranu podaję małej probiotyk bezpieczny już dla dzieci od pierwszego dnia życia. active flora baby kosztuje niewiele bo jakieś 14zł a widocznie wspiera pracę jelit i odporność małego organizmu. Smile
Użytkownik ~Kika
~Kika
dodano: 22-03-2017, 13:07
My podajemy dziecku tran niepasteryzowany z Norwegii, niestety w Polsce nie dostępny. Ale jest taki jaki nasi rodzice przed laty pili ma tylko naturalne witaminy a nie sztucznie dodane jak te o których piszecie. A tych z listy to nigdy bym dziecku nie podała.